Khawatir Utang AS, Harga Emas Melonjak

Harga emas berjangka mengalami kenaikan terbesar selama kurun waktu seminggu. Kekhawatiran yang meningkat akan krisis utang di Amerika Serikat dan Eropa memacu permintaan emas sebagai aset penyimpan nilai. Bahkan harga perak mengalami lonjakan terbesar selama 4 bulan.Harga emas naik karena komite kongres AS gagal mencapai keputusan untuk mengurangi defisit anggaran. Ekuitas global pun merosot pada bulan ini karena peningkatan krisis kredit Eropa. Kepemilikan pelaku pasar atas produk yang diperdagangkan dengan emas melonjak mencapai sebuah rekor Senin (21/11/2011) waktu setempat.
"Ketidakpastian di sekitar pembicaraan defisit anggaran memberikan sentimen postif terhadap emas pada jangka panjang," ujar Sterling Smith, analis Country Hedging Inc. di St. Paul, Minnesota, kepada Bloomberg, Selasa (22/11/2011) waktu setempat. Sterling pun menyebutkan, analis melihat adanya peningkatan permintaan emas secara fisik.
Emas berjangka untuk pengantaran Desember naik 1,4 persen menjadi 1.702,4 dollar AS per troy ounce (setara dengan 31,1 gram) pada pukul 1:54 PM di Comex, New York. Ini merupakan pencapaian tertinggi sejak 11 November 2011. Sumber: Bloomberg

READ MORE - Khawatir Utang AS, Harga Emas Melonjak

8 Hal Mencengangkan Pemicu Kegemukan

USAHA untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan mungkin tidak mudah bagi sebagian dari kita.
Laman Reader's Digest menyebutkan setidaknya ada delapan hal yang tidak menunjang usaha seseorang dalam mengusahakan berat badan "idealnya" itu. Sebab-sebab itu, adalah:
1. Kesalahan Mengira Rasa Lapar
Masalah pengaturan dan pengenalan nafsu makan disebutkan menjadi penyebab sukarnya sebagian besar orang menjaga berat badannya tak bertahan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Consumer Research menyebutkan hal ini.

2. Terlampau Sering Minum Diet Soda
Minuman bersoda memang memberi kesegaran pada peminumnya. Namun sebuah studi menyebutkan, peminum dua atau lebih kaleng soda setiap hari diklaim memiliki ukuran pinggang hingga enam kali lebih besar daripada orang yang tidak minum diet soda, bahkan yang berlabel bebas gula sekalipun.

3. Kurang Tidur
Penelitian baru menunjukkan, menghabiskan banyak malam tanpa tidur tidak hanya dapat merusak suasana hati pada sepanjang hari, namun juga dapat "merusak" pinggang Anda. Penelitian di New York Obesity Nutrition Research Center di St Luke's-Roosevelt Hospital menemukan bahwa, aktivitas tidur dapat membakar sejumlah besar kalori yang sama ketika orang-orang baik beristirahat, sejumlah besar kalori dapat terbakar.

4. Suhu Ruangan
Sebuah rumah yang nyaman ternyata dapat berkontribusi pada kegemukan, demikian hasil sebuah penelitian dalam jurnal Obesity Reviews. Ketika tubuh kita merasa dingin, kita menggigil, dan menyebabkan otot-otot tubuh berkontraksi untuk menghasilkan panas dan membakar kalori.
5. Lingkungan
A New England Journal of Medicine menyatakan bahwa seseorang dapat "tertular" obesitas dari teman dekatnya. Penelitian atas 12.067 orang selama 32 tahun ini, menyimpulkan, mereka yang berada pada lingkungan yang terkena obesitas memiliki peluang 171 persen lebih tinggi menjadi gemuk juga. Hal ini dikarenakan, mereka tanpa sadar ikut makan secara berlebihan. Sebaliknya, "bergaul" dengan orang yang kurus akan membuat seseorang kehilangan berat badan.
6. Makan Terlalu Banyak
Hal yang lazim dikemukakan, dengan lebih sering makan makanan ringan baik untuk menurunkan berat badan, ternyata tak sepenuhnya benar. Kegiatan mencemil terlalu sedikit, namun dengan intensitas yang sering tetap merupakan pola makan yang potensial menggemukkan badan.

7. Zat Kimia Berbahaya
Zat kimia berbahaya yang ditemukan pada plastik yang lazim digunakan untuk membungkus makanan ternyata menjadi salah satu pemicu kegemukan. Adalah zat berjenis phthales, zat yang digunakan untuk membuat olastik elastis, terbukti menjadi zat pengganggu endokrin, yang dapat mendorong obesitas. Jadi disarankan untuk meminimalisir penggunaan plastik sebagai pembungkus makanan.

8. Tingkat Stress yang Tinggi
Pada seseorang yang memiliki tingkat stres kronis, produksi kortisol dan insulin dalam tubuhnya dapat meningkat. Akibatnya, nafsu makan pada makanan berkalori tinggi dan lemak akan meningkat.

READ MORE - 8 Hal Mencengangkan Pemicu Kegemukan

Terlalu Lama Duduk Sebabkan Kanker

DUDUK merupakan hal biasa yang dilakukan manusia pada umumnya, namun berhati-hatilah karena duduk terlalu lama bisa meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker usus.
Sebuah riset terbaru yang dilakukan para ahli dari Alberta Health Services Cancer Care, Kanada. Menyebutkan, dalam risetnya yang melibatkan catatan medis dari 92 ribu pasien, mendapati sebagian besar dari pasien yang kurang aktif dan menghabiskan banyak waktu dengan duduk berjam-jam, menderita kanker payudara juga kanker usus.
Para ahli berpendapat, kurang aktifnya tubuh menyebabkan kelainan pada pertumbuhan sel. Inilah yang menjadi asal muasal kanker. “Terlalu banyak duduk dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, terutama serangan kanker payudara dan kanker usus.”
“Kami juga menemukan, gaya hidup aktif adalah kunci untuk menangkal berbagai serangan kanker. Bahkan, gaya hidup aktif dapat mengurangi risiko serangan kanker payudara hingga 30%,” kata pimpinan penelitian, Christine Friedenreich.
Penelitian sebelumnya menunjukkan, terlalu lama duduk juga bisa meningkatkan risiko pembekuan darah di paru-paru. Pembekuan itu akan menyebabkan emboli paru-paru berkembang. Emboli paru-paru berkembang akibat gumpalan-gumpalan darah beku ikut mengalir melalui pembuluh darah vena ke seluruh tubuh.
Sedangkan gejala umum yang biasanya dirasakan pasien adalah nyeri dada dan kesulitan bernapas. Jika tidak segera ditangani, siklus itu akan berujung pada serangan jantung.

READ MORE - Terlalu Lama Duduk Sebabkan Kanker

Buah Kiwi Redakan Tekanan Darah Tinggi

MENGKONSUMSI sebutir buah apel setiap hari bisa menjauhkan Anda dari tingkat keseringan mengunjungi dokter. Namun, lebih baik lagi, mengkonsumsi buah kiwi setiap hari lebih baik dalam menurunkan tekanan darah Anda.
Demikian hasil studi yang diumumkan dalam pertemuan American Heart Association di Orlando baru-baru ini.
Kiwi, buah berkulit hijau kecokelatan, berdaging buah warna hijau dan berbiji hitam kecil ini ternyata berkhasiat menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi hingga saat ini memang masih menjadi pembunuh nomor satu di dunia. Untuk itu, berbagai penelitian ditujukan untuk menemukan penyembuh tekanan darah tinggi.
Penelitian yang dipimpin oleh Mette Svendsen Oslo University Hospital di Norwegia ini adalah salah satunya. Dengan melibatkan 118 orang dengan usia rata-rata 55 tahun, ditelitilah khasiat buah apel dan kiwi pada penderita tekanan darah tinggi.
Relawan dibagi dalam dua kelompok. Satu kelompok menambahkan tiga butir buah kiwi dalam menu makan sehari-hari, sementara kelompok yang lain menambahkan sebutir buah apelsetiap hari.
Setelah delapan minggu penelitian, ditemukan bahwa tekanan sistolik kelompok pengkonsumsi kiwi itu rata-rata hanya sebesar 3,6 milimeter air raksa. Angka itu lebih rendah bila dibandingkan dengan kelompok pemakan apel. Tekanan darah diastolik pada kelompok pengkonsumsi buah kiwi juga lebih rendah.
Buah kiwi sebelumnya telah dipercaya mampu membantu meningkatkan kesehatan kardio vascular. Khasiat itu didapat karena kiwi dapat mencegah akumulasi deposito plak pada dinding arteri jantung. Selain itu, kandungan lutein, flavonoid, nutrisi nabati, dan karotenoid pada buah khas Selandia Baru ini merupakan sumber antioksidan yang sangat baik sebagai pelawan penyakit kanker.

READ MORE - Buah Kiwi Redakan Tekanan Darah Tinggi